[...] dal to HTZ ale jeszcze ambicjonalnie probuje Cie odroczyc:P ps. z tym HCG to widze, ze roznie bywa, 3 tyg temu bylo u mnie 700ng a dzisiaj 570ng przy takim samym HCG 1600 e3d. Z drugiej strony moze tak byc, ze teraz w ostatnim poszlo mi np 1000 a poprzednio 2000 bo przyznam, ze mocno na oko robie te szoty bo mi sie pindoli ile ma kresek isc %)
patrząc na te zdjęcie teraz a po zabiegu to. już wygląda jakby było wygojone Artur tutaj w sumie jak zobaczysz na zdj i na prawa stronę to widać Zdj z. Dziś i drugie 1 dzień przed startem w Pradze więc wiaodmo tam już szło odwodnienie bo dzień przed startem, po dniu ładowania i inne zaplecze supli :d Ale to nawet nie o formę Chodzi a o ten prawy [...]
[...] więc żeby mieć pełne efekty to najlepiej na czczo wziąć i pokręcić cardio. Wykorzystywałem go zarówno przed cardio jak i przed siłowym z rana, ja wole przed cardio. Ale jak jesteś na zerowym bilansie to według mnie nie ma sensu brać spalacza - zostaw je sobie na redukcje, a teraz jakiś pre-workout - gotowy albo własnej produkcji.
[...] solidna porcja mięsa do tych zup i to się u mnie sprawdza najlepiej. A jednak takie mięso dobrze ugotowane w rosole, miękkie i rozpadające się zdecydowanie lepiej smakuje i jako uzupełnienie zupy jest świetne. A tak jak piszesz do tego jakieś ziemniaki w kostkę pokrojone i zupa wchodzi idealnie. A teraz na jesień zupa rozgrzewa doskonale.
[...] jemu w sumie to wyszly chyba tylko 2 pierwsze czesci residenta + event horizon, to drugi avp to juz w ogole dno totalne, jak film uwe bolla albo jeszcze nizej %-) anderson teraz bedzie wypuszczal monsterhuntera - film na bazie gry, w ktorej cos ala mangowe postacie(probowalem grac kilka razy ale nie moje klimaty) zabijaja ogromne potwory [...]
[...] godnego polecenia DHB? Squibb / Corelabs. kurcze kusi z tego co piszecie %-) ale primka to slyszalem minium te 0.5 musi isc a na 1ml ile mg siedzi? 100? Setka to średnia, teraz są trendy na 75mg/ml. Bije Nouveauxa tam jest 100mg robi robote z bólem nie mam problemów (podobnie z apteką jeszcze z 2010). Rimobolan Squibb czeka w kolejce. Tutaj [...]
https://i.imgur.com/sEBeP0L.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Mauricio Rua o swojej przyszłości po przegranej z Paulem Cragiem na UFC 255 Były mistrz wagi półciężkiej UFC Mauricio Rua nie podejmuje natychmiastowej decyzji o przejściu na emeryturę po UFC 255, ale wydaje się, że jest skłonny przynajmniej skłaniać się ku radom Dany White’a [...]
[...] nad moją karierą i planuję kolejne kroki... Trzymajcie się!!!" https://www.instagram.com/p/CH3hDo4gyhZ/ Wygląda na to, że Anderson Silva jeszcze nie zakończył kariery, więc teraz pojawią się pytania, gdzie będzie dalej walczył, skoro ma zamiar kontynuować karierę. Prezydent Bellatora Scott Coker powiedział ostatnio, że jego organizacja nie jest [...]
Witam. Ostatnio badałem krew i zrobiłem między innymi profil lipidowy i próby wątrobowe. Jeśli chodzi o próby mam podniesione obydwa enzymy AST i ALT z czego ALT norma przekroczona o 100procent. Jeśli chodzi o cholesterol, wszystko gra oprócz niskiego poziomu lipoprotein HDL. Mam poniżej normy a znalazłem badania z ostatnich kilku lat i w 2013 [...]
[...] niż 10 kg. To ustawienie ławki nie jest idealne. Ale i tak cieszy. https://youtu.be/hi1xJzPk8AQ W weekend znowu się zważyłam. Już po ostatnim ważeniu było trochę w dół a teraz znowu Górka... W sumie 5 kg w 3 miesiące. I pierwszy raz mam taki obwod w tyłku... Zmierzę się jeszcze jak się okres skończy ale nie ma co czekać bo się waga zbliża do [...]
[...] gotowa na każdego, kogo postawią przede mną. Powinno dojść do walki Jessici Andrade z Lauren Murphy, ponieważ Lauren wykonała świetną pracę by znaleźć się tam, gdzie jest teraz. Ale jest inne pytanie, czy ja chcę długo czekać? Nie, nie chcę. Czekałam długo na powrót po kontuzji, nie chcę więcej długo czekać. Shevchenko ma za sobą passę aż [...]
[...] nie czuje praktycznie zadnej pompy (rozpietki,przenoszenie hanta za glowe,pompki na porechach) mam rowniez ograniczony dostep do sprzetu (cwicze w domu na lawce) i teraz moje pytanie. czy lepiej robic na sile te cwiczenia az w koncu zaczne robic je dobrze czy moze lepiej je odpuscic i zwiekszyc ilosc serii w tych cwiczeniach po ktorych [...]
[...] bez siłowni i rozciągania. Wczoraj jedynie bieg 12km/6:20. Dzisiaj siłownia i w przerwach między seriami starałam się siadać na piętach żeby to kolano trochę dogiąć. A teraz zabieram się za rozciąganie z filmikiem. W każdym razie postaram się. https://youtu.be/x4hN-a3FemI Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-11-23 11:08:56 Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ten chwyt dotknąć i po 3ciej serii przy każdym powtórzeniu muszę go sobie lekko podrzucić. Czachołamacze też mnie dziś zaskoczyły. Ostatnio zastanawiałam się czy nie dołożyć, a dziś ledwo zrobiłam starym ciężarem. Ogólnie to sobota i niedziela bez siłowni, jedynie wczoraj bieg bardziej w średnim tempie 12km/6:20. A teraz idę się rozciągać.
[...] na domowym sprzęcie, zawsze możesz sobie kupić coś ale farelkę i delikatnie podgrzać temperaturę w pomieszczeniu. Albo rozgrzewka jest za słaba skoro marzniesz podczas treningu. Ale faktycznie teraz byłem u kumpla na siłce i nie było zbyt ciepło. Plan treningowy masz od jakiegoś ogólnie dostępnego trenera czy coś sobie wykupowałeś indywidualnie?
Witam od jakiegoś czasu posiadam monstera niebieskiego do wyciskania na klatkę oczywiście.Mysle teraz nad zakupem czegoś nowego ale nie mogę nigdzie znaleźć porady co może być następnym krokiem,pisałem do wagona i palecioka ale dali dwie różne odpowiedzi.zastanawiam się nad monster proextreme 2(3) vs monster warrior extrene 2(3)?moje wyniki nie [...]
Zawsze tak było, że dostać się na NFZ graniczylo z cudem a pokazałeś banknocik i pyk za 2 dni. Tylko teraz jest jeszcze ciężej a niektórzy muszą chodzić na kontrolę, po recepty itp itd
teraz nie wiem co zwrócić a co zostawić :-P najbardziej jestem chyba zadowolona z legginsów i stanika. My (męska część publiczności) też chętnie pomożemy :-D
[...] kocham jordany i nie wiem jak buty ua ale koszulki są wyj**ane SCzegolnie te z mała ilością elastanu. Niezniszczalne, przewiewne, elastyczne nigdy lepszych nie miałem. Muszę teraz kupić jakieś bity do biegania to wezme ua coś polecacie może? Chodzi o to ze t asfalt mi nie rozj**al kolan bardziej przy marszach %) Dobre kompresyjne "obcislaki" [...]
Odblok po 3 latach.
